Puls & Styrke 2018-06-14T09:45:08+00:00

PULS & STYRKE

På dette hold er undervisningen tilrettelagt som en ”alt-i-én time”, baseret på styrketræning og konditionstræning med høj intensitet, så du kommer hele kroppen igennem. Koreografien er simpel, så alle kan følge med.

Træningen vil forbedre din styrke og kondition samt øge din forbrænding, og give dig en fastere krop. Vi bruger forskellige redskaber i timen – f.eks. håndvægte, elastikker og tubes.

Medbring et par træningssko med god støtte samt håndklæde og vand.
Alder: 16 år

. . . . . . . . . .

Du skal have et af følgende Periodekort (voksen eller senior) for at deltage i holdtræningen:
✦  Fitness + Holdtræning i sal
✦  Badeland + Fitness + Holdtræning i sal

. . . . . . . . . .

Du behøver ikke booke plads til holdtræning. Du møder blot op på de hold, du ønsker at deltage på.

. . . . . . . . . .

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies - mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk