BodyFlow 2018-06-18T08:44:27+00:00

BODYFLOW

Undervisningen forener øvelser fra Yoga, Pilates og Tai Chi og øvelserne genneføres til musik. Holdet er for dig, som ønsker at øge kropsbevidstheden, styrke krop og sind fra inderst til yderst, reducere stress samt løsne op for spændinger.

BODYFLOW (også kendt som BODYBALANCE) kombinerer østens mystik med vestens nyeste viden om træning. Holdet er bygget op omkring øvelser for smidighed, balance og styrke. Der er fokus på åndedræt, indre ro og harmoni.

Holdet henvender sig til alle, der har lyst, tid og humør til det.

Husk håndklæde og vand.
Alder: 16 år

. . . . . . . . . .

Konceptholdene fra LesMills (herunder BODYFLOW) har hver 3 md. release på nyt program, som betyder ny musik, ny øvelser/koreografi og fede nye udfordringer.
I den sammenhæng forlænger man timen med 15 min til forklaring af teknik og øvelser.

Næste BODYFLOW Release er søndag den 1. juli 10.40-11.55!

. . . . . . . . . .

Du skal have et af følgende Periodekort (voksen eller senior) for at deltage i holdtræningen:
✦  Fitness + Holdtræning i sal
✦  Badeland + Fitness + Holdtræning i sal

. . . . . . . . . .

Du behøver ikke booke plads til holdtræning. Du møder blot op på de hold, du ønsker at deltage på.

. . . . . . . . . .

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies - mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk