BALANCETRÆNING

Balancetræning henvender sig primært til dig over 60, men alle er velkomne. Hvis du er balancemæssigt udfordret, har tendens til at snuble eller falde, oplever faldende funktionsniveau eller blot ønsker at forebygge aldersrelaterede problematikker, er Balancetræning ideelt for dig.

Vi vil træne samspillet mellem musklerne og en række sanser som synet, ørets ligevægtssystem og de små følelegemer, som findes i led, muskler, sener og hud.

Træningen varetages af Vestbads fysioterapeuter. Træningen forgår gående og stående med brug af bolde, klude, stepbænke og balancepuder.

Deltagelse på holdet kræver, at du kan gå indendørs uden hjælpemidler.

Husk håndklæde og vand.
Alder: 16 år

. . . . . . . . . .

Du skal have et af følgende Periodekort (voksen eller senior) for at deltage i holdtræningen:
✦  Fitness + Holdtræning i sal
✦  Svøm + Fitness + Holdtræning i sal