AQUA ZUMBA

AQUA ZUMBA er vores nyeste skud på stammen. Her kombineres den klassiske ZUMBA vi har i holdsalen med varmtvandsbassinet i vores Wellness afdeling. Der er mange fordele ved at lave AQUA ZUMBA.  Når du bevæger dig i vand, bruger du 20-30% mere energi end på land. Der opstår turbulens i vandet, som du bruger til at forøge muskelkraft, styrke, balancen og forbedre konditionen. Samtidig belaster du dine led 10-20% MINDRE i vand end på land.

Hvis du er til fest og farver og smil på læben skal du prøve AQUA ZUMBA, det har aldrig været sjovere at bevæge sig i vand.

Alle kan være med også selvom det er første gang.

. . . . . . . . . .

Du skal have et af følgende Periodekort (voksen eller senior) for at deltage i holdtræningen:
✦  Svøm + Holdtræning i vand
✦  Svøm + Fitness + Holdtræning i vand/sal

OBS – deltagerantallet er nedsat til 9 personer grundet COVID-19 retningslinjer. Træningen foregår i vores wellness varmtvandsbassin.