AQUA ZUMBA
AQUA ZUMBA er vores nyeste skud på stammen. Her kombineres den klassiske ZUMBA vi har i holdsalen med varmtvandsbassinet i vores Wellness afdeling. Der er mange fordele ved at lave AQUA ZUMBA. Når du bevæger dig i vand, bruger du 20-30% mere energi end på land. Der opstår turbulens i vandet, som du bruger til at forøge muskelkraft, styrke, balancen og forbedre konditionen. Samtidig belaster du dine led 10-20% MINDRE i vand end på land.
Hvis du er til fest og farver og smil på læben skal du prøve AQUA ZUMBA, det har aldrig været sjovere at bevæge sig i vand.
Alle kan være med også selvom det er første gang.
. . . . . . . . . .
Du skal have et af følgende Periodekort (voksen eller senior) for at deltage i holdtræningen:
✦ Svøm + Holdtræning i vand
✦ Svøm + Fitness + Holdtræning i vand/sal
OBS – deltagerantallet er nedsat til 9 personer grundet COVID-19 retningslinjer. Træningen foregår i vores wellness varmtvandsbassin.