VARMTVANDSTRÆNING

Varmtvandstræning er for alle, der ønsker at træne hele kroppen og opleve det varme vands smertelindrende effekt. Holdet undervises af en af Vestbads fysioterapeuter.

Der fokuseres på muskelstyrke- og udholdenhedsøvelser for hele kroppen, samt stabilitet- og balancetræning, udspænding og afspænding. Niveau justeres ud fra holddynamik.

Ved medlemskab af Sygeforsikringen Danmark gives refusion. Det er ikke længere et krav at have henvisning fra lægen.

Undervisningen foregår i et af vores to varmtvandsbassiner. Vestbads nye varmtvandsbassin med rampe, er 120-150 cm dybt og ca. 34 grader varmt, og varmtvandsbassinet i wellnessafdelingen er 120 cm dybt og 34 grader varmt.

  • Led og muskler belastes markant mindre af egen kropsvægt, end når man træner på land

  • Varmt vand kan være afslappende, beroligende og smertelindrende

  • Træning i vand kan give øget bevægelighed og smidighed i muskler og led

Du kan herunder se en liste over de nuværende eller kommende hold og booke plads direkte her på siden.

Periode 4 kan bookes fra d. 9 september kl. 8.00

. . . . . . . . . .

Venteliste
Hvis holdet er fuld booket og du ønsker at komme på venteliste, er du velkommen til at sende en formular til undervisningsafdelingen.

Kom på venteliste

. . . . . . . . . .

Chiparmbånd
Fra august 2018 benyttes et chiparmbånd ved indgangsmøllen til det nye Vestbad Svøm og de nye omklædningsfaciliteter. Chiparmbåndet koster 60,- kr. i depositum. Man behøver kun ét chiparmbånd til baby- og børnesvøm, da den voksne følger med gratis.