//Varmtvandstræning
Varmtvandstræning 2018-09-13T11:19:30+00:00

VARMTVANDSTRÆNING

Varmtvandstræning er for alle, der ønsker at træne hele kroppen og opleve det varme vands smertelindrende effekt. Holdet undervises af en af Vestbads fysioterapeuter.

Der fokuseres på muskelstyrke- og udholdenhedsøvelser for hele kroppen, samt stabilitet- og balancetræning, udspænding og afspænding. Niveau justeres ud fra holddynamik.

Ved medlemskab af Sygeforsikringen Danmark gives refusion. Det er ikke længere et krav at have henvisning fra lægen.

Undervisningen foregår i et af vores to varmtvandsbassiner. Vestbads nye varmtvandsbassin med rampe, er 120-150 cm dybt og ca. 34 grader varmt, og varmtvandsbassinet i wellnessafdelingen er 120 cm dybt og 34 grader varmt.

  • Led og muskler belastes markant mindre af egen kropsvægt, end når man træner på land

  • Varmt vand kan være afslappende, beroligende og smertelindrende

  • Træning i vand kan give øget bevægelighed og smidighed i muskler og led

Du kan herunder se en liste over de nuværende eller kommende hold og booke plads direkte her på siden.
Booking af Periode 4 åbner onsdag den 12. september kl. 17.00

. . . . . . . . . .

Chiparmbånd
Fra august 2018 benyttes et chiparmbånd ved indgangsmøllen til det nye Vestbad Svøm og de nye omklædningsfaciliteter. Chiparmbåndet koster 60,- kr. i depositum. Man behøver kun ét chiparmbånd til baby- og børnesvøm, da den voksne følger med gratis.

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies - mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk