FORLØB & HOLDPLAN UGE 15 TIL 25

Oprettelse af profil på vores bookingsystem

Opret allerede nu din bruger profil, så du er klar til at booke næste undervisningsperiode. Du kan logge ind og/eller oprette profil via vestbad.dk. eller direkte på dette link.

OBS!

På nogle tlf. kan nogle funktioner ikke benyttes alt efter tlf. indstillinger og skærmens størrelse. Vi anbefaler man laver sin booking på en computer eller tablet, hvis du oplever problemer med din telefon.

Oplever du udfordring og har brug for teknisk support, kan vi kontaktes os på mailen: vestbad@rk.dk – oplys tlf. nummer og udfordringen, så vil du blive kontaktet hurtigst mulig.

Vi har følgende hold:

• Gigt
• Ryg
• Motion i vand for gravide
• selvbetalerhold (Tilmelding efter aftale med fysioterapeut. Holdene fremgår ikke i nedenstående skema kun på bookingen)

Der fokuseres på muskelstyrke- og udholdenhedsøvelser for hele kroppen, samt stabilitet- og balancetræning, udspænding og afspænding. Niveau justeres ud fra holddynamik.

Ved medlemskab af Sygeforsikringen Danmark gives refusion, det kræver dog at du inden start bestiller en 1. konsulation/undersøgelse hos fysioterapeuten. Det er ikke længere et krav at have henvisning fra lægen.

Undervisningen foregår i vores store varmtvandsbassin, der er 120 cm dybt og 34 grader varmt.

Når du ankommer skal du henvende dig i receptionen hvor du vil få udleveret et periodearmbånd som bruges til indgang i svømmehal og skabene i omklædningen.

Efter et grundigt bad fortsætter du til varmtvandsbassinet. Du skal vente i venteområdet ved bassinet, til instruktøren kalder dig hen og undervisningen starter. Efter endt undervisning skal du gå til omklædning

HOLDPLAN FOR VARMTVANDSTRÆNING MED FYSIOTERAPEUT