DANCE-FIT

Hvorfor ikke kombinere seriøs konditionstræning og fedtforbrænding med noget, der ligner en fest? Her er muligheden for dig, som motiveres af at træne til god musik i en holdsal fyldt med energi.

Aerobic med High-Low Impact holder fokus på puls, musik og sjov koreografi.
Du får samtidig trænet kondition, ben og core, uden at det føles som træning.

Timen bygges op af klassiske aerobictrin og –bevægelser med et twist af sjove indslag, partystemning og god musik. Koreografierne kan variere over tid og eventuelt i perioder indeholde temaer, men alt serveres på en letfordøjelig måde.

Holdet henvender sig til alle, der har lyst, tid og humør til det, og tiden flyver af sted på dette hold, hvor både kalorieforbrænding og humør bliver banket højt op.

Husk håndklæde og vand.
Alder: 16 år

. . . . . . . . . .

Du skal have et af følgende Periodekort (voksen eller senior) for at deltage i holdtræningen:
✦  Fitness + Holdtræning i sal
✦  Svøm + Fitness + Holdtræning i sal