FITNESS HOLDPLAN 2021

BOOKING UPDATE

Tilmelding til hold er forsat manuelt ved fysisk fremmøde:
Du møder op i receptionen i Vestbad hvor du får aktiveret dit periodearmbånd. Herefter kan du frit vælge det hold du ønsker at deltage på efter “først til mølle princippet”. Vi forventer at man respektere hinanden og udviser køkultur i venteområdet på 1. sal. Der er plads til 20 personer til hold i sal og 24 på cykelholdene. Vi beklager meget hvis man skulle opleve et fuldt booket hold og dermed er mødt op forgæves. Lige så snart vores bookingsystem er oppe og køre igen vil det blive meldt ud.

klik her Se priser

Venteområde  (KUN FOR HOLD I SAL)
Når du ankommer til dit hold skal du gå op på 1. sal og vente i det venteområde, der er blevet oprettet til før træningsstart på hold. Fra venteområdet bliver du hentet sammen med resten af holdet ind i træningssalen af din instruktør.  5 min. før timen stopper, er der fælles aftørring af de remedier, som er blevet brugt. DET ER MULIGT at omklæde og bade i fitness. Tiltaget skyldes at vi vil minimerer smittespredning imellem de forskellige hold, når et hold forlader salen og et hold kommer til. Det vil sikre afstand og give plads i forhalen til holdsalen.
Skal man på cykelhold går man stadig direkte til cykelsalen og gør sin cykel klar.

I holdsalen er der plads til 20 personer + instruktør og i cykelsalen er der plads til 24 personer + instruktør.

KLIK HEr og se fitnessplanen fra uge 32 – 2022

AFLYSTE HOLD

FITNESSSALEN HOLDPLAN (DENNE PLAN GÆLDER FRA UGE 32)

Mandag 8.30 – 9.30  Seniorfit Diana
Mandag 09.30 – 10.30 KOL Diana
Mandag 12.30 – 13.30 Form & Fit Rasmus S.
Mandag 15.30 – 16.30 Ryghold Gitte
Mandag 16.30 – 17.30 Ryghold Gitte
Mandag 17.30 – 18.30 ZUMBA Anja
Mandag 18.30 – 19.30 Puls & Styrke (opstart uge 34) Anne
Mandag 19.30 – 20.30  Yoga (opstart uge 34) Anne
Tirsdag 9.00 – 10.00 Seniorfit Esther
Tirsdag 10.00 – 11.00 Yoga Henriette
Tirsdag 15.00 – 16.00 Diabeteshold
Tirsdag 17.00 – 18.00 BODYPUMP Kathrine
Tirsdag 18.10 – 19.10 BODYFLOW Kathrine
Onsdag 9.00 – 10.00 Ryghold Senior Gitte
Onsdag 16.00 – 17.00 Knæ & Hofte Esther
Onsdag 17.00 – 18.00 ZUMBA Maria B.
Onsdag 18.00 – 19.00 Puls & Styrke (opstart uge 34) Anne
Onsdag 19.00 – 20.00 Yoga (start uge 34) Anne
Torsdag 8.00 – 8.45 Form & Fit Pia
Torsdag 9.00 – 10.00 Yoga Henriette
Torsdag 10.00 – 11.00 Seniorfit Henriette
Torsdag 15.30 – 16.30 Ryghold (opstart uge 35) Gitte
Torsdag 16.30 – 17.30 (aug. kl. 16-17) Ryghold Gitte
Torsdag 17.30 – 18.30 Grundtræning Sebastian
Torsdag 18.30 – 19.30 DANCE-FIT Sebastian
Fredag 8.30 – 09.30 Knæ & Hofte Diana
Fredag 09.30 – 10.30 Seniorfit Rasmus s.
Fredag 10.30 – 11.30 Balancetræning Esther
Lørdag 9.15 – 10.15 ZUMBA Louise
Lørdag 10.20 – 11.20 Puls & Styrke Louise
Søndag 10.00 – 11.00 BODYPUMP Kathrine
Søndag 11.10 – 12.10 BODYFLOW Kathrine

CYKELSAL HOLDPLAN

Mandag 17:00 – 18:00 Cykling Sune
Tirsdag 8.00 – 9.00 Cykling Gitte
Tirsdag 9.15 – 10.00 Cykling Gitte
Onsdag 6.15 – 7.15 Cykling Sune
Torsdag 8.00 – 9.00 Cykling Rasmus S
Torsdag 17.00 – 18.00 Cykling (opstart uge 36) Søren
Lørdag 10.00 – 11.00 Cykling (opstart uge 35) Søren/Rasmus F.
søndag 10.00 – 11.00 Cykling (opstart uge 35) Jackie