FITNESS SOMMERHOLDPLAN 2021

BOOKING UPDATE SOMMERPLAN

Vi kan desværre konstatere at vores system ikke komme op og køre foreløbigt. Vores leverandør på vores IT og bookingsystem arbejder på højtryk, for at få systemet til at fungere igen.
Tilmelding til hold er derfor forsat manuelt ved fysisk fremmøde:
Du møder op i receptionen i Vestbad hvor du får aktiveret dit periodearmbånd. Herefter kan du frit vælge det hold du ønsker at deltage på efter “først til mølle princippet”. Vi forventer at man respektere hinanden og udviser køkultur i venteområdet på 1. sal. Der er plads til 20 personer til hold i sal og 15 på cykelholdene. Vi beklager meget hvis man skulle opleve et fuldt booket hold og dermed er mødt op forgæves. Lige så snart vores bookingsystem er oppe og køre igen vil det blive meldt ud.

COVID-19 RESTRIKTIONER SOM DU SKAL VÆRE OPMÆRKSOM PÅ !!

Når du ankommer til dit hold skal du gå op på 1. sal og vente i det venteområde, der er blevet oprettet til før træningsstart. Fra venteområdet bliver du hentet sammen med resten af holdet ind i træningssalen af din instruktør.  I holdsalen er der markeret felter, hvor hver deltager kan udfolde sig uden at komme i for tæt kontakt med øvrige deltagere. 5 min. før timen stopper, er der fælles afspritning af de remedier, som er blevet brugt. DET ER NU MULIGT at omklæde og bade i fitness.

Skal du til cykling, skal du gå direkte ind i cykelsalen, hvis døren er åben og finde din cykel.

Du skal have dit eget underlag med til holdtræning. Da det IKKE er muligt at låne underlag grundet COVID-19.

I holdsalen er der plads til 20 personer + instruktør og i cykelsalen er der plads til 15 personer + instruktør.

Nedenstående holdplan er gældende fra torsdag d. 1. juli til onsdag d. 1. september  2021

FITNESSSALEN SOMMERPLAN

Mandag 8.30 – 9.30 Sommerfit Fysioterapeut
Mandag 10.00 – 11.00 KOL Fysioterapeut
Mandag 11.30 – 12.30 Sommer diabetes Fysioterapeut
Mandag 15.30 – 16.30 Ryghold Fysioterapeut
Mandag 16.30 – 17.30 Ryghold Fysioterapeut
Mandag 17.30 – 18.30 ZUMBA Anja
Mandag 18.30 – 20.00 IN&OUT YOGA minus uge 30-32 Anne
Tirsdag 9.00 – 10.00 Senior Cirkeltræning Fysioterapeut
Tirsdag 10.00 – 11.00 Balancetræning minus uge 28-30 Fysioterapeut
Tirsdag 11.15 – 12.00 Babymotorik 3-12 mdr. Fysioterapeut
Tirsdag 17.00 – 18.00 BODYPUMP minus uge 27-28 og 32-33 Kathrine
Tirsdag 18.10 – 19.10 BODYFLOW minus uge 27-28 Kathrine
Onsdag 9.00 – 10.00 Ryghold Senior Fysioterapeut
Onsdag 10.00 – 11.00 Efterfødselstræning Fysioterapeut
Onsdag 15.00 – 16.00 Knæ & Hofte Fysioterapeut
Onsdag 17.00 – 18.00 ZUMBA Julie
Onsdag 18.00 – 19.00 Puls & Styrke minus uge 30-32 Anne
Onsdag 19.00 – 20.00 Yoga minus uge 30-32 Anne
Torsdag 8.00 – 8.45 Form & Fit Fysioterapeut
Torsdag 10.00 – 11.00 Senior Cirkeltræning Fysioterapeut
Torsdag 12.00 – 12.45 ZUMBA GOLD Louise
Torsdag 16.00 – 17.00 Ryghold Fysioterapeut
Torsdag 17.30 – 18.30 Bodytoning minus uge 26-30 Sebastian
Torsdag 18.30 – 19.30 Aerobic minus uge 26-30 Sebastian
Fredag 9.00 – 10.00 Knæ & Hofte Fysioterapeut
Fredag 10.15 – 11.15 Seniorfit Fysioterapeut
Fredag 17.00 – 18.00 ZUMBA Maria B
Lørdag 11.00 – 12.00 Cirkeltræning udendørs minus uge 26-30 Maria A
Søndag 9.15 – 10.15 ZUMBA Louise
Søndag 10.20 – 11.20 BODYPUMP Kathrine
Søndag 11.30 – 12.30 BODYFLOW minus uge 27 Kathrine

CYKELSAL SOMMERPLAN

Mandag 17.00 – 18.00 Cykling Sune/Rasmus F.
Tirsdag 8.00 – 9.00 Cykling Fysioterapeut
Tirsdag 9.15 – 10.00 Cykling Fysioterapeut
Onsdag 6.15 – 7.15 Cykling Sune/Rasmus F.
Torsdag 8.00 – 9.00 Cykling Rasmus S
Torsdag 17.00 – 18.00 Cykling Søren/Rasmus F.
Fredag 9.15 – 10.00 Cykling Fysioterapeut
søndag 10.20 – 11.20 Cykling minus uge 27-31 Jackie