UDENDØRS PERSONLIG HOLDTRÆNING

Udendørstræning med Vestbad indeholder altid opvarmning af hele kroppen, så muskler og led er klar til den følgende træning. Træningen kan indeholde udstyr som kettlebell, TRX, medicinbold og meget mere. I træningen tager vi højde for den enkeltes udgangspunkt for træning, og tilpasser vægt og øvelser herefter. I løbet af træningen, vil man opleve rolige træningspas, samt det noget hårdere crossfit træning. Der vil hele tiden være fokus på, at alle bliver udfordret på lige netop deres niveau.

For april måned, der er 8 træningen, med start den 6 april.
Træningen ligger fast tirsdag og torsdag hele april, tidspunkterne for træning er fra:

Kl. 16-17 med Louise

Kl. 17-18 med Maria

Kl. 18-19 med Nich

Vi holder afstand og træner efter gældende regler fra Sundhedsstyrelsen. Der er max 9 deltager + træner på hvert hold.
Træningen variere fra træning til træning og alle kan være med på alle hold. Der er ikke fysiske krav for at kunne deltage på holdet.
Alt træning vil forgå udendørs hele april, men der er halvtag ved Vestbad udendørsområde som vi benytter ved regn.
Ved spørgsmål kontakt Nich Svensson på mail cn26655k.dk.

Vi glæder os til at få dig i sommerform!

Vestbad fitness Team

BOOK TRÆNINGSFORLØB