3) FIT PÅ 12 UGER – Foredrag + Henrik Duer App

Ønsker man at træne på egen hånd i Vestbad Fitness eller andre steder, kan man stadig være en del af forløbet med hjælp af Henrik Duers App.

Forløbet indeholder:

  • 2 timers top motiverende kick-off foredrag med Henrik Duer onsdag den 16. januar kl. 19
  • App med kost- og træningsplaner lavet af Henrik Duer, Eskild Ebbesen, diætister m.fl. App’en indeholder også 12 motivationsvideoer med Henriks bedste råd og redskaber, der hjælper dig igennem de 12 uger. I App’en kan du følge dit vægttab samt sammenligne dig selv med det gennemsnitlige vægttab af deltagerne og App’en give ugentlig reminder på indrapportering af vægt (OBS: ingen kan se din vægt)
  • Fælles afsluttende foredrag med Henrik Duer

For at deltage kræver det blot køb af Henriks Duers App, og evt. et “Periodekort Fitness” til Vestbad Fitness. (200,- pr. 30 dage)

Vi ønsker særligt at understrege vores afsluttende foredrag, som danner grundlaget for at rodfæste de essentielle områder af forløbet, så du som deltager kan opleve en kontinuerlig livsstilsændring. Fortsat succes efter gennemførsel af de 12 uger er et fokusområde på forløbet.

Pris for dette 12-ugers forløb er 299,- DKK

Købes via dette link: Køb her
(Deltagere modtager link til Henrik Duer App på mail 8. jan)