///Fit på 12 uger – med Holdtræning
Fit på 12 uger – med Holdtræning 2019-01-09T10:04:32+00:00

2) Fit på 12 uger – med Holdtræning (+Henrik Duer App)

Alle deltagere træner sammen på to ugentlig lukkede holdtræning som ligger tirsdage 19:30-20:30 + lørdage 11:15-12:15 (Første træning 22/1)

Træningen varetages af Vestbads instruktør og alle deltagere træner efter samme program.

Forløbet indeholder:

  • 2 timers top motiverende kick-off foredrag med Henrik Duer onsdag den 16. januar kl. 19 i Vestbad.
  • To ugentlige lukkede holdtræning i Vestbad med fokus på vægttab.
  • App med kost- og træningsplaner lavet af Henrik Duer, Eskild Ebbesen, diætister m.fl. App’en indeholder også 12 motivationsvideoer med Henriks bedste råd og redskaber, der hjælper dig igennem de 12 uger. I App’en kan du følge dit vægttab samt sammenligne dig selv med det gennemsnitlige vægttab af deltagerne og App’en give ugentlig reminder på indrapportering af vægt (OBS: ingen kan se din vægt)
  • Fælles afsluttende foredrag med Henrik Duer

For at deltage, skal du have et “Periodekort Fitness” til Vestbad Fitness under forløbet, og din målsætning skal være et vægttab på min. 10 kilo.

Vi ønsker særligt at understrege vores afsluttende foredrag, som danner grundlaget for at rodfæste de essentielle områder af forløbet, så du som deltager kan opleve en kontinuerlig livsstilsændring. Fortsat succes efter gennemførsel af de 12 uger er et fokusområde på forløbet.

Pris for dette 12-ugers forløb er 1.495,- DKK
(Deltagere modtager link til Henrik Duer App på mail efter køb)

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies - mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk