Senior Fit 2018-04-03T13:38:46+00:00

SENIOR FIT

Senior Fit henvender sig primært til dig over 60, men alle er velkomne. Ønsker du et aktivt seniorliv, hvor aldersrelaterede problematikker forebygges, er Senior Fit for dig. Træningen varetages af Vestbads fysioterapeuter.

På holdet vil der være træning for hele kroppen. Vi skal arbejde med styrkning af de store muskelgrupper og stabilitet af de store led. Der vil hver gang indgå konditionstræning som en del af træningen.

Træningen foregår som cirkeltræning, hvor der tages individuelle hensyn til den enkelte deltagers behov og fysiske formåen. Øvelserne er funktionelle, og der benyttes bolde, elastikker, håndvægte m.v. – alt sammen under fysioterapeutisk vejledning.

Husk håndklæde og vand.
Alder: 16 år

. . . . . . . . . .

Du skal have et af følgende Periodekort (voksen eller senior) for at deltage i holdtræningen:
✦ Fitness + Holdtræning i sal
✦ Badeland + Fitness + Holdtræning i sal

. . . . . . . . . .

Da vores bookingsystem fortsat ikke fungerer på dette nye website, skal der endnu ikke foretages booking til holdtræning i sal. Det betyder, at du blot møder op til de hold, du ønsker at deltage på.

Vi glæder os til at byde dig velkommen i de helt nye fitness-faciliteter!