//Puls & Styrke
Puls & Styrke 2018-04-03T13:36:54+00:00

PULS & STYRKE

På dette hold er undervisningen tilrettelagt som en ”alt-i-én time”, baseret på styrketræning og konditionstræning med høj intensitet, så du kommer hele kroppen igennem. Koreografien er simpel, så alle kan følge med.

Træningen vil forbedre din styrke og kondition samt øge din forbrænding, og give dig en fastere krop. Vi bruger forskellige redskaber i timen – f.eks. håndvægte, elastikker og tubes.

Medbring et par træningssko med god støtte samt håndklæde og vand.
Alder: 16 år

. . . . . . . . . .

Du skal have et af følgende Periodekort (voksen eller senior) for at deltage i holdtræningen:
✦  Fitness + Holdtræning i sal
✦  Badeland + Fitness + Holdtræning i sal

. . . . . . . . . .

Da vores bookingsystem fortsat ikke fungerer på dette nye website, skal der endnu ikke foretages booking til holdtræning i sal. Det betyder, at du blot møder op til de hold, du ønsker at deltage på.

Vi glæder os til at byde dig velkommen i de helt nye fitness-faciliteter!