Knæ & Hofte 2018-04-03T13:36:15+00:00

KNÆ & HOFTE

Holdet henvender sig primært til personer med nye knæ/hofter, personer med slidgigt i knæ/hofter samt personer, som ønsker at styrke benmuskulaturen.
Undervisningen er tilrettelagt med fokus på knæets stabilitet, bevægelighed, styrke og udholdenhed og varetages af Vestbads fysioterapeuter.

Du får trænet de lednære muskler omkring hofte, knæ og ankel, som har betydning for knæets stabilitet. Du får ligeledes styrket de store muskelgrupper, som styrer benets bevægelse.

Vi tilpasser træningen efter deltagernes formåen. Træningen forudsætter dog, at du selv kan komme ned og op fra gulv/underlag, samt at du kan holde balancen.

Medbring et par træningssko med god støtte samt håndklæde og vand.
Alder: 16 år

. . . . . . . . . .

Du skal have et af følgende Periodekort (voksen eller senior) for at deltage i holdtræningen:
✦  Fitness + Holdtræning i sal
✦  Badeland + Fitness + Holdtræning i sal

. . . . . . . . . .

Da vores bookingsystem fortsat ikke fungerer på dette nye website, skal der endnu ikke foretages booking til holdtræning i sal. Det betyder, at du blot møder op til de hold, du ønsker at deltage på.

Vi glæder os til at byde dig velkommen i de helt nye fitness-faciliteter!